Πώς θα σου φαινόταν αν σου έλεγα ότι μπορείς να αλλάξεις τις σκέψεις που έχεις και να τις αντικαταστήσεις με άλλες που εξυπηρετούν τους στόχους σου; Είμαι σίγουρος ότι θα ήθελες να μάθεις ποιος είναι αυτός ο μαγικός τρόπος. Ο τρόπος δεν είναι και τόσο μαγικός και το μόνο που χρειάζεται είναι να παρατηρήσεις τις σκέψεις σου. Εντάξει, δεν είναι τόσο απλό αλλά ακούγοντας το επεισόδιο αυτό θα μπορέσεις να κατανοήσεις πώς μπορείς να διαχειριστείς τις σκέψεις σου.
Στο επεισόδιο αυτό θα μιλήσουμε για τη διαχείριση των σκέψεων. Θα δούμε πώς μπορείς να αντικαταστήσεις τις αρνητικές σκέψεις με άλλες που σε εξυπηρετούν. Αποφάσισα να κάνω ένα επεισόδιο για αυτό το θέμα αυτό καθώς λαμβάνω πολλές ερωτήσεις από τους ακροατές του Empower Yourself. Δυστυχώς πολλοί από εμάς δεν καταλαβαίνουμε ότι οι σκέψεις μας επηρεάζουν τον τρόπο που βλέπουμε και βιώνουμε τον κόσμο. Επιπλέον πολλοί από εμάς δεν ξέρουμε ότι ο εγκέφαλος μας είναι ένα εκπληκτικό εργαλείο το οποίο προσπαθεί να μας δώσει απαντήσεις σε ότι σκέψεις ή ερωτήσεις του κάνουμε.
Άκουσε το επεισόδιο αυτό και στείλε μου την άποψη σου για το αν σε βοήθησε να αποκωδικοποιήσεις τον τρόπο που σκέφτεσαι και αισθάνεσαι.
2 σκέψεις για το “Πώς να διαχειριστείς τις σκέψεις σου”
Κύριε Χατζημανώλη
Κατά αρχάς θέλω να πω ότι είμαι χαρούμενη που ακούω πάλι ομιλία σας.Εχω καιρό συνειδητοποιήσει ποσο δυνατό όργανο είναι ο εγκέφαλος ,και πόσο εύκολα μπορεί να καθοδηγήσει τις σκέψεις μας στα γνωστά του μονοπάτια ώστε να μην μπορούμε να ξεφύγουμε από τις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές και πεποιθήσεις, που τουλάχιστον για εμένα όχι μόνο δεν είναι βοηθητικές αλλά μάλλον βασανιστικές.Εκεινο το σημείο που πραγματικά σήμερα με βοήθησε είναι το να κάνουμε τις σκέψεις ουδέτερες φορτίου….Αυτό είναι σίγουρα πιο εφικτό από την προσποίηση ότι όλα είναι καλά…Θα το δοκιμάσω ,νομίζω ότι μπορεί να λειτουργήσει για εμένα.Ευχαριστω και πάλι.Μαρια Κοντού
Σας ευχαριστώ πολύ κα Κοντού και πραγματικά χαίρομαι που σας βοηθούν τα επεισόδια του Empower Yourself.