EMPOWER YOURSELF PODCAST

Το Empower Yourself είναι ένα Podcast για ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν τον εαυτό τους, να «ξεκλειδώσουν» τις δεξιότητες και τις δυνατότητες τους, να πετύχουν τους στόχους τους και να ζήσουν τη ζωή που έχουν ονειρευτεί.

PODCAST

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ

ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 14
Η γνώμη των άλλων
Σε αυτό το επεισόδιο του Empower Yourself Podcast μιλάμε για τις γνώμες των άλλων. Ανακαλύπτουμε γιατί οι απόψεις των άλλων έχουν τόσο ισχυρή επίδραση πάνω μας και τι μπορούμε να κάνουμε για να ελαφρύνουμε αυτό το φορτίο. Ακούγοντας το επεισόδιο αυτό, θα ανακαλύψεις τα λάθη που πιθανόν κάνεις όταν δίνεις βαρύτητα στη γνώμη των άλλων. Θα μάθεις γιατί δεν μπορείς να επηρεάσεις τη γνώμη των άλλων και πώς μπορεί να αλλάξει η ζωή σου όταν σταματήσεις να το κάνεις. Επιπλέον θα μιλήσουμε γιατί φοβόμαστε τόσο πολύ την κριτική και αν τελικά πρέπει να μας τρομοκρατεί το γεγονός ότι κάποιος μπορεί να μας κριτικάρει.
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 13
Βάζοντας όρια
Οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά μπερδεύονται σχετικά με το τι ακριβώς είναι τα όρια και τι δεν είναι. Στο επεισόδιο αυτό θα δούμε τι σημαίνει να βάζεις όρια, τι πρέπει να κάνεις όταν οι άλλοι τα ξεπερνάνε και ποια είναι τα βήματα που θα πρέπει να ακολουθήσεις έτσι ώστε τα όρια σου να είναι ξεκάθαρα.
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 12
Το εγχειρίδιο
Τι θα σκεφτόσουν αν σου έλεγα ότι είναι πολύ πιθανό να έχεις γράψει ένα εγχειρίδιο για τους ανθρώπους που υπάρχουν στη ζωή σου με όλους τους κανόνες και τον τρόπο συμπεριφοράς που θα ήθελες να έχουν απέναντι σου; Αν επίσης σου έλεγα ότι το έχεις κάνει χωρίς να το γνωρίζεις τι θα σκεφτόσουν;
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 11
Επιτυχία και Ευτυχία
Επιτυχία και ευτυχία. Δύο όροι που πολλοί από εμάς συχνά μπερδεύουν και συγχέουν. Τι όμως είναι η ευτυχία και τι επιτυχία; Πόσο διαφορετικές είναι μεταξύ τους; Πώς μπορούμε να τις πετύχουμε και φυσικά πόσο και γιατί θέλουμε να τις πετύχουμε; Αυτά είναι λίγα από τα ερωτήματα που θα απαντήσουμε σε αυτό το επεισόδιο του Empower Yourself.
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 10
Ξεπερνώντας το άγχος
Ένα από τα πλέον συνηθισμένα συναισθήματα που καθημερινά βιώνουμε όλοι μας είναι το άγχος. Τι είναι αυτό όμως που προκαλεί το άγχος; Πόσο κακό είναι το άγχος για εμάς και ποιες είναι συνηθέστερες αντιδράσεις μας όταν το βιώνουμε; Τέλος πώς μπορούμε να το ξεπεράσουμε; Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που θα δούμε αυτή την εβδομάδα στο Empower Yourself Podcast.
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 9
Πώς να αντιμετωπίζεις την αποτυχία
Η αποτυχία είναι ένα από τα μεγαλύτερα θέματα που απασχολεί τους περισσότερους ανθρώπους. Δυστυχώς ο φόβος της αποτυχίας είναι αυτός που εμποδίζει τους περισσότερους από εμάς να πετύχουμε τους στόχους μας και τα όνειρα μας. Τι όμως είναι η αποτυχία, γιατί είναι τόσο τραγικό να αποτυγχάνουμε και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που θα απαντήσουμε σε αυτό το επεισόδιο του Empower Yourself Podcast.
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 8
Πώς να θέτεις στόχους
Ο σκοπός του κάθε ενός από εμάς σε αυτό τον πλανήτη είναι να γίνει η καλύτερη έκδοση του εαυτού του. Ένας από τους τρόπους για να το πετύχεις αυτό είναι θέτοντας στόχους. Σε αυτό το επεισόδιο του Empower Yourself μιλάμε για τη σημασία του να θέτεις στόχους στη ζωή σου. Ένα από τα αγαπημένα μου θέματα με το οποίο έχω ασχοληθεί πάρα πολύ. Πιστεύω πραγματικά ότι όλοι μας πρέπει να βάζουμε στόχους στη ζωή μας και να προσπαθούμε καθημερινά να έρθουμε πιο κοντά στην επίτευξη τους.
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 7
Αρνητικά συναισθήματα
Καθημερινά ως άνθρωποι βιώνουμε πολλά συναισθήματα. Καλώς ή κακώς τα συναισθήματα που αισθανόμαστε δεν είναι μόνο θετικά. Τα αρνητικά συναισθήματα είναι κομμάτι της καθημερινής μας εμπειρίας και πολλές φορές μας επηρεάζουν σε μεγαλύτερο βαθμό από τα θετικά. Αυτό ακριβώς είναι το θέμα του επεισοδίου αυτού στο Empower Yourself Podcast. Στο επεισόδιο αυτό θα σου μιλήσω για το τι σημαίνει να βιώνεις τα αρνητικά συναισθήματα, πώς μπορείς να μάθεις να το κάνεις σωστά και πώς παίρνοντας τον έλεγχο των συναισθημάτων σου και μαθαίνοντας να βιώνεις τα αρνητικά συναισθήματα θα σε οδηγήσεις να ζήσεις τη ζωή σου στο μέγιστο.
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 6
Νοοτροπία – Mindset
Σε αυτό το επεισόδιο του Empower Yourself podcast θα μιλήσουμε για τη νοοτροπία, ή αλλιώς mindset. Ένα διαφορετικό επεισόδιο καθώς είναι η πρώτη φορά που υπάρχει μία καλεσμένη. Η Μαίρη Σκόρδια μιλάει για τέσσερεις διαφορετικούς τύπους νοοτροπίας (σταθερή - fixed, ανάπτυξης - growth, θετικής - positive, του παράδοξου - paradox), τις διαφορές μεταξύ τους και δίνει πρακτικές συμβουλές για να αλλάξουμε τη νοοτροπία μας.
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 5
Η νοοτροπία του θύματος
Το κυρίως θέμα του επεισοδίου αυτού είναι η νοοτροπία του θύματος. Μάθε όλα τα χαρακτηριστικά της νοοτροπίας αυτής και ανακάλυψε πώς μπορείς να την ξεπεράσεις, αν φυσικά αναγνωρίσεις ότι την έχεις. Επιπλέον στο επεισόδιο αυτό βλέπουμε το ακριβώς αντίθετο από τη νοοτροπία τους θύματος και αυτό δεν είναι άλλο από το να είσαι ευαίσθητος/τρωτός.

ΚΑΝΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ!

Τα δεδομένα που συλλέγουμε και χρησιμοποιούμε, προστατεύονται σύμφωνα με την Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων.​

ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΓΓΡΑΦΕΙΣ ΣΤΟ

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΤΟΥ

EMPOWER YOURSELF

1. Περιεχόμενο κομμένο και ραμμένο για σένα.

Με τον καιρό θα μαθαίνω καλύτερα τις ανάγκες σου και θα σου στέλνω περιεχόμενο που θα σε αφορά πραγματικά!

2. ΔΩΡΕΑΝ εργαλεία και καλούδια

Θα αποκτήσεις πρόσβαση σε όλα τα εργαλεία και τα πράγματα που έχω δημιουργήσει.

3. SPAM Free

Μόνο περιεχόμενο που θα σε βοηθήσει να εξελιχθείς και όχι άχρηστα διαφημιστικά μηνύματα.